風光明媚な伊勢志摩国立公園の「志摩市」「南伊勢町」で、
伊勢志摩・里海トライアスロンの事前合宿を行いませんか?


伊勢志摩GWトライアスロン合宿を開催します

トライアーティスト竹内鉄平(日本体育協会公認トライアスロン指導員)の指導の下、

初心者から中・上級者まで、効率よくレベルアップするためのトレーニングを行います。
走力、泳力に応じてグループ分けしますので、初心者の方も安心して参加ください

夜は美味しいご飯を食べて、その日の気づきを共有するためのミーティングを行います。

普段味わえない大人の部活動。
トライアスロン漬けの3日間で大きくレベルアップできます

1泊2日日帰り参加も可能です。お気軽にお問い合わせください。


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スイムはオープンウォータースイムで行いますので、ウェットスーツが必須となります。

ウェットスーツレンタル・オーダー(採寸)も可能です。
詳細については以下をご覧ください。
ウェットスーツ「鏡花水月」「水陸両用」公式サイト
http://tri-wet.asutama.com/

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 概 要
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■日時:2019年4月28日(日)~4月30日(火)
■宿泊:旅館二葉
    三重県度会郡南伊勢町五ヶ所浦953
■集合場所:
 4/28(日) 大矢浜海水浴場(志摩市浜島町)
 4/29(月) 旅館二葉(南伊勢町五ヶ所浦953)
 4/30(火) 大矢浜海水浴場(志摩市浜島町)

■集合時間:AM9時30分 (全日程)

■宿泊定員:男性12名・女性5名

 ※日帰りを含め、計30名
■主催:㈱トライアーティスト

■参加費:
(23日)一般 26,000円 /あすたま会員 23,000
(12日)一般 16,000円 /あすたま会員 14,000
(日帰り)一般  6,000円  /あすたま会員  4,500

▼お申込み
https://business.form-mailer.jp/lp/01f9a9cc100900

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 4/28(日)スケジュール
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・9:30~
   集合・オリエンテーション 
  大矢浜海水浴場(志摩市浜島町)集合

・10:00〜12:00  バイク40㎞ 志摩トラ バイクコース

・12:00〜13:00 昼食(各自)

・13:00〜15:00 バイク40㎞ 桧山路方面

・15:30〜16:30   スイム(OWS)テクニック習得・集団泳

17:0018:00 ラン60分 志摩トラ ランコース

・18:00〜19:00 休憩・入浴


・19:00〜21:00 夕食

・20:00〜21:00 ミーティング

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 4/29(月)スケジュール
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・6:
006:45 朝の散歩 or ジョグ

・7:00〜7:30 朝食

・9:30〜10:00 受付(※2日目~の方)
  南伊勢町 旅館二葉 集合

・10:00〜16:00 バイク・ロングライド100㎞

・16:0017:30 トレイルラン60-90分

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 4/30(火)スケジュール
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6:006:45 朝ジョグ or 散歩

7:008:00 朝食

9:30〜10:00  受付(※3日目〜の方)
 大矢浜海水浴場(志摩市浜島町)集合

10:00〜11:00 スプリントトライアスロン
 S750m B20㎞ R5㎞(大矢浜⇒南張)

13:00〜14:00 昼食

14:00〜14:30 結果発表・ミーティング
 
14:30〜 解散予定

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持ち物
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・スイム用品
 ウェットスーツ、レースウェア(水着)、ゴーグル、キャップ、
 ワセリン、タオル
 ※水温が低い時期です。上着え・タオル等、ご用意ください。

・バイク用品
 ロードバイク(またはトライアスロンバイク)、バイクシューズ、
 ヘルメット、サングラス、 携帯用パンク修理キット、小銭入れ、
 給水ボトル、バイクグローブ等

・ラン用品
 ランニングシューズ、ランウェア、給水ボトル等


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