こんばんは。竹元(久)です。

スイム&ラン教室、4月は、月2回で開催しており、今日は1回目。
私、竹元(久)が担当させてもらいました!!

内容は、ランもスイムもドリル中心の基礎練習ですが、2種目スイムのラストは、インターバルトレーニング&集団泳。

シーズンが近くになってきましたので、少し実践を交え、一人ではできないメニューを皆さんで楽しく行いました!!

これからトライアスロンデビューという方も数名参加されており、ワクワク感がこちらにも伝わり、良いセッションになりました🎶

次回は、25日開催です!!
よろしくお願いいたします(^-^)/