こんにちは!風邪が結構治ってきた竹元(優)です☆

3/29(日)開催のイベント案内です!
『春のあすたまデュアスロン練習会』 

3月29日(日)に新舞子マリンパークでトライアスロンシーズンインに向けたデュアスロン練習会を開催します!
4月に宮古島トライアスロン、5月木曽三川ミドル、6月セントレアを控えてる方は最適な実戦トレーニングです!

新舞子マリンパークをトランジッションエリアにし、バイクを15km→ランを1~3kmの各自のレベルに合わせて走ります。1セット60分サークルとして繰り返し(4セット予定)行います。バイクの後のランが苦手、思ったように走れないんだよなーという方は、このような、バイク→ランを繰り返す「ブリックトレーニング」を行うと非常に効果があります。
 
 この冬のトレーニングの力試し、トライアスロンシーズンに向けて追い込み、刺激入れに、皆様のご参加お待ちしております!

1613880_873522459380800_983576285298404551_n トランジションエリア

10978502_873522472714132_9013021788948280875_n 海を見ながらのラン!

11001737_873684749364571_1501562358084946202_n ガッツリ追い込めます!


【日 時】
2015年3月29日(日)

【練習場所】
新舞子マリンパーク
<愛知県知多市緑浜町2>


【参加費】
ビジター       4000円(税込)
あすたま会員    3000円(税込)

【スケジュール】
3月29日(日)
 
8:30~9:00   新舞子マリンパーク集合・受付
9:00~13:00   デュアスロン練習(B15km→R1~3km)×4セット
13:30~      解散予定

【問い合わせ・申し込み】

・ セッション時所定の用紙に記入
・facebookでの参加表明、メッセージでもお待ちしてます。
・Eメール school@asutama.com
・090-2345-5098(竹内) 080-6974-3413(竹元)


facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/383134601889573/?context=create&previousaction=create&ref=21&source=49&sid_create=4278231841BlogPaint

女子トップ選手のU田選手と雲泥の差があるイラストをお楽しみください!笑