☆☆☆ ロング対策 知多半島トライスロンキャンプ開催のお知らせ ☆☆☆
2015年3月28日(土)・29日(日)※1日のみ日
「燃やせ、アスリート魂!!」
知多半島を拠点にロング&ミドルディスタンスのレース出
プールで25m泳げる方、バイクの基本操作が出来る18
どなたでも参加可能です。
個人個人に合わせた、最適なペース配分のアドバイス、補
ババイクポジションチェックも実施。
用具やレース
1日目は、バイクロングライド(100km~)をメイン
2日目は、より実践的にデュアスロン形式の持久トレーニ
一人では苦痛なロング&ミドル向けトレーニング、
みんな
【宿泊先&合宿拠点】
あいち健康プラザ
<〒470-2101 愛知県知多郡東浦町大字森岡字
【参加資格】
※高校生以上で、バイクの基本操作(ブレーキ、コーナリン
習得されている方
※トライアスロン未経験者でも参加可能
【スケジュール】
≪3月28日(土)≫
8:30~9:00 あいち健康の森 第一駐車場 受付
9:00~9:30 オリエンテーション
9:30~15:00 バイク(知多半島農道コース100km)
15:00~
16:00~16:30 宿泊チェックイン(あいち健康プラザ)
17:30~18:45 スイム(17:15 ホテルラウンジ集合)
19:30~20:00 夕食
20:00~21:00 ミーティング(ホテルラウンジ)
≪3月29日(日)≫
7:00~8:15 スイム (18:45 ホテルラウンジ集合)
8:30~9:15 朝食
9:00~9:30 宿泊チェックアウト(あいち健康プラザ)
9:30~10:00 新舞子マリンパークへ移動
10:00~10:30 準備・トレーニング説明
10:30~16:00 デュアスロントレーニング
(ラン1km+バイク15km+ラン2km)×4set
※補給はレースと同様各自適宜補給
※29日のみ日帰りの方は、スイム~、または、デュアスロン~、
どちらからでもOKです!!
【参加費】
(1泊2日)一般 19,440円(税込)/ あすたま会員 17,280円(税込)
(日帰り)一般 6,480円(税込 / あすたま会員 5,400円(税込)
※参加費には、指導料、保険料が含まれます。
※宿泊を伴う方は、1泊2食付きの宿泊料が含まれます。
※参加費は事前に下記口座までお振込み下さい。
【振り込み先】
金融機関名:岡崎信用金庫 三好支店
口座番号 :普通口座 9016167
口座名義 :カ)トライアーティスト
【キャンセル料】
1週間前までのキャンセル 全額返金します。
前々日までのキャンセル 参加費の50%
前日のキャンセル 参加費の70%
当日のキャンセル 参加費の100%
【定 員】 30名 (宿泊者は20名まで)
※定員になり次第、
【申し込み・お問い合わせ先】
①氏名 ②生年月日 ③住所 ④連絡先TEL ⑤e-mailアド
⑥緊急時連絡先 ⑦トライアスロン歴を
メール・電話・フィエスブックのメッセージ等でご連
※あすたま会員の方は、氏名のみのご連絡で構いません。