あすたまブログ

トライアスロンコミュニティ「あすたま」の公式ブログです。スクール(セッション)、イベント、大会情報など、トライアスロンコミュニティ「あすたま」に関わる情報を発信していきます。

自然整体院エイド・ステーションのご紹介

名古屋市名東区の自然整体院エイド・ステーションのご紹介です。院長の増田先生はトライスリートであすたまメンバーで代表の竹内も長年お世話になっています。筋肉を緩める整体法「ミオンパシー」は、全く痛みを伴わないので、どなたでも安心安全に受けることができ、身体の痛みの改善はもちろんのこと、アスリートのパフォーマンスを劇的に変化させる可能性を持っています。

aidstation

 

普段は予約が一杯でなかなか取れませんが、今日、明日と予約枠に空きがでているようなので、一度施術を受けてみたい、という方はチャンスですよ!詳細についてはHPを御覧ください。
http://www.aidstation.jp/

 


愛知こどもの国トレイルランレースエントリー受付中!

4/5(日)「愛知こどもの国トレイルランレース」(運営:株式会社トライアーティスト、協力:あすたまトライアスロンスクール)、現在ランネットにてエントリー受付中です。

今年で第2回目となる本大会は、西尾市の広大な児童遊園、愛知こどもの国を舞台に、トンネルあり、階段あり、芝生ありの変化に飛んだ1周5kmのコース(獲得標高200m)を周回するパークトレイルなので、トレラン初心者から上級者までレベルに合わせて楽しめます。

部門は、トレイルラン10kmの部、20kmの部、タスキをつなぐリレーの部(5km×2~4人)、小学生の部(低学年1.1km、高学年2.2km)、未就学児童のチャレンジトレイル0.6km(親の伴走可)もあります。満開の桜とオーシャンビューを楽しみながらのトレルラン。ぜひ皆様お誘い合わせの上、エントリーをお待ちしております!

現在エントリー絶賛受付中!協賛企業様、
ボランティアスタッフも募集中です!
http://kodomonokuni-trail.asutama.com/index.htm

第1回大会の様子(写真提供:EPISODE様)
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あなたを完走へと導く!ロング対策バイク&ラン練習会

ミドル~ロングのトライアスロンに挑戦するトライアスリート必見です!
 
  知多市出身のプロトライアスリート竹内鉄平(ロングディスタンス日本選手権佐渡大会2位、元世界選手権代表)による『ロング対策バイク&ラン練習会』を開催します。

 ロングは距離をこなすことも大事ですが、それ以上に効率の良い動きができていなければ、いくらトレーニングしても、疲れるだけでレベルアップに繋がりません。
  実際に走りながら、ロングならではの走り方のコツや適正ペース、補給のタイミング、長く走っても疲れないフォーム・バイクポジションなどを体験・学んで頂きます。

 当練習会で、効率のよいフォーム、ペース配分を学び、初めてのロングに向けての不安を解消、自己パフォーマンスの最大化を狙いましょう!

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【日 時】
 2015年1月25日(日)

【集合場所】
 あいち健康プラザ 第1駐車場
 <〒470-2101 愛知県知多郡東浦町大字森岡字源吾山1番地の1>

【対 象】
 ・初めてロングディスタンスに挑戦する方
  ・制限時間が不安な方
 ・ロングの補給を学びたい方
 ・楽に、速く走るためのコツを知りたい方
 
【練習内容】
 バイクは交通量の少ない知多半島内の農道(アップダウン多し)の往復コースを80~100km走ります。
 その後、健康プラザ敷地内のランニングコース(1周1.5㎞)を90分間(15~20km)、走力に合わせて走ります。

参加賞として、竹内オススメのロングの補給に最適なMUSASHIリプレニッシュ1袋、マヌカ・バー1本、ここジョミ1本をお渡ししますのでこの練習会時にぜひお試しください!  

【参加費】
あすたま月会員  4,000円 またはチケット4枚
リップルメンバー 5,000円 
ビジター     6,000円
 (げんきの郷の天然温泉めぐみの湯入泉割引券付)


【スケジュール】
  8:00~  あいち健康プラザ 第1駐車場集合・受付
  8:30~  バイクライドスタート
13:30~  バイク終了、ラン準備
13:45~  ランスタート
15:15   ラン終了
※予定ですので多少前後する場合がございます。

【定員】 10名

【申し込み・お問い合わせ先】
 氏名・生年月日・住所・連絡先TEL・トライアスロン経験を以下までお知らせください。
 E-mail school@asutama.com 
  TEL090-2345-5098(竹内)、080-6974-3413(竹元)
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