☆☆☆ スケジュール変更のお知らせ ☆☆☆
15日(2日目)のスケジュールを一部変更し、早朝スイムの時間を7時~8時15分としました。
15日(2日目)だけの日帰り参加もしやすくなっております。
平泳ぎマスターズ世界記録保持者の小林良トレーナーの指導を受けてみたいとう方は、
ぜひ、お越しください。
14日、15日、ともに日帰りでのご参加、大歓迎です!!
この機会に3種目のスキルアップを・・・♪♪♪
参加費は、1日日帰り:税込6480円(一般)/ 税込5400円(スクール会員)です。
宿泊につきましては、定員まであと僅かとなっております。
ご希望の方はお早目にお申込みくださいますよう、お願いいたします。
お申込み方法は、メール(school@asutama.com)
、または、フェイスブックメッセージにて受け付けております。
≪2月14日(土)≫
8:30~ 9:00 あいち健康プラザ駐車場 集合・受付
9:00~ 9:30 オリエンテーション
9:45~15:00 バイク(知多半島農道コース80㎞)
15:00~16:00 ラン(ドリル&ジョグ)
16:00~16:30 宿泊チェックイン(あいち健康の森プラザ)
17:30~18:30 スイム
19:00~20:00 夕食
20:00~21:00 ミーティング
≪2月15日(日)≫
7:00~ 8:15 スイム
8:30~ 9:00 朝食
9:00~ 9:30 宿泊チェックアウト(あいち健康プラザ)
10:00~10:30 競技説明・準備 (新舞子マリンパーク)
10:30~14:00 バイク→ラン(デュアスロン形式)
バイク15㎞+ラン2~3㎞)×2~3セット
※昼食休憩は設けておりません。
※スタート前、及びトレーニング中に各自で補給ください。
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3月21日~22日 初心者のためのトライアスロンスタートキャンプ「トラ☆スタ」
★★ 公式HP(http://tra-sta.asutama.com/)がオープンしました★★
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・まともに運動経験のない自分が果たして完走できるのか?
・レースへのエントリー方法は?
・必要な道具は?
・トレーニング方法は?
やってみたいけど、そんな不安ではじめの一歩が踏み出せない貴方!
トライアスロンは正しい知識と技術を身につけさえすれば、誰にでも出来る生涯スポーツです。
初心者のためのトライアスロンスタートキャンプ「トラ☆スタ」では、
まったくの初心者が3ヶ月でトライアスロン完走を果たすための方法を
トロトライアスロンコーチ(日本体育協会公認トライアスロン指導員)が教えます。
詳細公式HPは、こちら↓↓↓
http://tra-sta.asutama.com/ (※参加者の声・昨年度の様子・嬉しい特典など掲載中)
【日 時】
2015年3月21日(土)~22(日)1泊2日 ※日帰り参加も可能。
【宿泊先&合宿拠点】
あいち健康プラザ
<〒470-2101 愛知県知多郡東浦町大字森岡字源吾山1番地の1>
【参加費】
1泊2日) 21,600円(税込)
日帰り) 7,560円(税込)
※参加費には、指導料、保険料が含まれます。
※宿泊を伴う方は、1泊2食付きの宿泊料が含まれます。
※参加費は事前に下記口座までお振込み下さい。
【定 員】
20名 ※定員になり次第、締め切らせていただきます。
【スケジュール】
3月21日(土)
8:00~ 8:30 あいち健康プラザホテルロビー集合・受付
8:30~ 8:45 バイク搬入
9:00~ 9:30 オリエンテーション・自己紹介
9:30~12:00 座学
12:00~13:00 昼食
13:00~16:00 バイク基礎講義・実技
16:00~17:00 宿泊チェックイン(あいち健康プラザ)
17:30~18:45 スイム実技・フォームチェック
19:00~20:00 夕食
20:00~21:00 ミーティング
3月22日(日)
7:00~ 8:15 スイム トレーニング
8:30~ 9:00 朝食
9:30~10:00 宿泊チェックアウト(あいち健康プラザ)
10:00~13:00 バイクトレーニング
13:00~14:00 昼食
14:00~16:00 ラントレーニング
16:30~ 解散予定
【申し込み・お問い合わせ先】
下記エントリーフォーム、またはE-mail(school@asutama.com)にてお申込みください。
>>初心者のためのトライアスロンスタートキャンプ「トラ☆スタ」エントリーフォーム<<
メールの場合、氏名・生年月日・住所・連絡先TEL・e-mailアドレス・緊急時連絡先 ・
トライアスロン歴・参加希望日・宿泊の有無を以下のアドレスまでご連絡ください。
株式会社トライアーティスト(知多半島ナビ会員)
〒470-0224 愛知県みよし市三好町東山104-6
E-mail school@asutama.com または TEL090-2345-5098(竹内)
公式サイト http://school.asutama.com 「あすたま」で検索!