あすたまブログ

トライアスロンコミュニティ「あすたま」の公式ブログです。スクール(セッション)、イベント、大会情報など、トライアスロンコミュニティ「あすたま」に関わる情報を発信していきます。

懐かしの・・・

こんばんは☆

夜のランセッションを終えてスイムに向かったら、、
とても懐かしい人が現れました!

↓月に1度は帰ってくるみたいです。
1月27日練習①

↓みんなでハイ、チーズ♪(*^^)v

1月27日練習②

お疲れ様でした☆(^^ゞ


あすたま名古屋校【城西スイミングスクール】

今日は3月から開校する(体験は2月からありますよ♪)あすたま名古屋校の城西スイミングスクールに打ち合わせに行きました☆

↓城西スイミングスクールです!1階がマクOナルドで2階にプールがあります。
1月26日城西①

↓入口はここです!
1月26日城西③

↓大事な自転車はここでロック!(施設の中でも保管場所あります)
1月26日城西②

朝スイム体験会は2月18日(水)、20日(金)、25日(水)、27日(金)です!
皆さんお待ちしております☆(*^_^*)

ロング対策バイク&ラン練習会!

今日はあいち健康の森プラザに集合し、ロング対策バイク&ラン練習会を行いました!

↓まずはロングに向けてのトレーニング方法や補給のポイントをレクチャー
1月25日練習①

↓バイクの周回(30km)コースを確認し、いざ単独走でスタート!
1月25日練習②

↓宮古島で初ロングに挑戦する千種さんも気合入っています☆
1月25日練習③

↓バイク練習お疲れ様でした!さぁ~続いてラン練習です!
1月25日練習④

↓健康プラザのランコース(1周1.15km)に移動して、まずはストレッチから☆
1月25日練習⑤

↓各自のペースで50分間走スタートです!
1月25日練習⑥

↓タータンになっているので足に優しい☆ヽ(^o^)丿
1月25日練習⑦

↓50分間各自6~9km走り切りました!
1月25日練習⑧

↓イメージは宮古島のフィニッシュ?\(^o^)/
1月25日練習⑨

↓最後の最後まで走りきりました!
1月25日練習⑩

↓ロング対策のバイク&ラン練習お疲れ様でした☆
1月25日練習⑪

次回は2月8日(日)に行いますので皆さんの御参加お待ちしてます☆



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