あすたまブログ

トライアスロンコミュニティ「あすたま」の公式ブログです。スクール(セッション)、イベント、大会情報など、トライアスロンコミュニティ「あすたま」に関わる情報を発信していきます。

おススメ 大会のお知らせ(^_^)/

こんにちは。スタッフの竹元です。
伊勢志摩・里海トライスロン大会は、2月1日のエントリー開始から順調にエントリー数が伸び、
「エントリーしたよ!!」という声を聞くことが多くなりました


ありがとうございます。とても嬉しいです


その他にも・・・


「4/9(日)愛知こどもの国トレイルランレース」
「4/23(日)知多半島ロゲイニング in 恋する町美浜」


こちらも、おススメです


3月・4月より、トライアスロンシーズンイン・・・という方もいらっしゃると思いますが、
オフトレの最終仕上げとしてのトレイルラン。
節目の4月、職場の仲間や家族との親睦を兼ねてロゲイニング。

ぜひ、エントリーをお待ちしております


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● 4/9(日) 第4 愛知こどもの国トレイルランレース大会

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愛知県西尾市「愛知こどもの国」を舞台に

三河湾を望むオーシャンビュー里山パークトレイルンランレース。

初心者から上級者まで、子どもから大人まで楽しめます。

未就学児も参加できる体験、小学生の部、リレーの部もあり!!!

▼エントリー(受付中)

https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=140973&div=1

▼大会HP

http://kodomonokuni-trail.asutama.com/

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4/23(日) 知多半島ロゲイニング in 恋する町 美浜

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1回の常滑、第2回の大府に引き続き、次回は美浜町で開催します!!

ロゲイニングとは、配られた地図をもとに、多数設置されたチェックポイント(CP)を

制限時間内にまわり、得られた点数を競うアウトドア・ナビーゲーションスポーツ。

家族や仲間と、ソロで・・・
部門も多数、入賞も狙えます!!

▼エントリー(受付中)

https://sportsentry.ne.jp/event/t/69041

▼大会HP

http://chita-roge.asutama.com/ivent



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● 7/2(日)伊勢志摩・里海トライスロン大会2017 

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県内外から訪れるアスリートと地元の方との交流会を目的とした

地元特産品のふるまいや、交流パーティーも予定。

レース+αのお楽しみも充実です!!

(注意!!)

お蔭様でエントリー数が順調に伸びております。

定員になり次第締切となりますので、参加希望の方は、お早目にお手続きください。

▼エントリー(受付中)

http://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2017070202

▼大会HP

http://shima-tri.com/

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君のハートにコミットメント!

2017年、はじめました。
(あくまで能動的に)

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 ↑ 2017あすたま初詣ラン練習会42km


どうも、あすたま代表の竹内鉄平です。
今年もあすたまスタッフ一同、皆さんの健康で充実したライフスタイルをサポートします!
より充実した日々を送るためにも、まずは目標(ゴール)を設定(セット)しましょう。
(5kgも太っている場合ではない!)

・年間を通じた最大の目標(これは一つだけ!)。
・その目標を達成するための中間目標(複数でも可)。
・日々の努力目標(毎日意識すること、セッションでの目標)。

セッションでは一人ではできない高強度の練習をみんなの力を借りて行うことができます。
自分の限界に挑戦する「限界的練習」をするチャンスです。

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 ↑ 知多校2017初スイムセッション(25m120本)


自分の限界に挑戦するのだから、できなくて当たり前です。
不安、失敗を恐れずに積極的に自らチャレンジしましょう。
できたらもうけものです。
(もちろんあまりにも自分の実力とかい離した目標ではだめですが...)

目標を決めたらそれを宣言すること(コミットメント)が大切です。
周りに話す、FBで表明する...なんでもよいので、有言実行しましょう。

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 ↑ 明智鉄道明智駅にて


あと、いっぺんに複数のことをやるのはとても難しいです。
今日はこれ!という明確な目標’(タイムでも動きでも意識でもなんでもよい)を一つだけ選んで、その時間は集中して取り組みましょう。

もちろん、無理や無茶は禁物です。
(ケガや病気になっては元も子もないですから)
そして道具以上に、自分の体には投資をしてください。
ケガをしてしまってはどんなに高価なバイクも高機能なシューズも役には立ちません。

体のケアには自然整体院エイド・ステーションがおススメです!
http://www.aidstation.jp/

今年もあすたまセッションをよろしくお願いします。 
 
 あすたまトライアスロンスクール代表
株式会社トライアーティスト代表取締役
            竹内 鉄平

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  ↑2017初バイクセッション(フォレスタヒルズ~豊川ぎょぎょランド108km)
 

1/4(月)あすたま 「初詣ラン」のお知らせ

あすたま新年一発目のイベント「初詣ラン」のお知らせ
 今年は一味違います!
岐阜県明智町日本大正村からスタートして、中部地区屈指のパワースポット、
恵那神社を目指します(30km)。

恵那神社

スタートはグループごとの時差スタート。
フルマラソンの持ちタイム毎にグループ分けを行います。
遅いチームから先にスタートし、速いグループがあとから出ます。
阿木駅を経由して恵那神社まで約30km。
恵那神社で全員集合して記念撮影。

恵那神社を参拝した後、明智鉄道阿木駅まで(12.5km)走りフィニッシュ!
そこから電車で大正村まで戻るという「ラン&鉄道の旅」...
サポートカーも出しますが、基本自分で地図を見て迷わずに目的地を目指してもらいます。
フルマラソンの走り込みにも最適!
ぜひご参加お待ちしています(^O^)/

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■日  時:2017年1月4日(水)8:00~15:00(予定)

■集合場所:日本大正村(岐阜県恵那市明智町)

■コース :
日本大正村~(16.5km)~阿木駅~(1
2.5km)~恵那神社~(12.5km)~阿木駅 トータル41.5km

■参加定員:50名

■参加資格:フルマラソン完走経験者(6時間以内)
     またはハーフマラソン完走経験者(2時間30分以内)

■参加費 :あすたま会員 1,000円
       非会員    2,000円

非会員(ビジター)さまも大歓迎です(^_^)/

■その他 :サポートカー(荷物運搬サービスあり)

■持ち物 :携帯電話・お金・着替え・給水ボトル

■グループ分け(参考)
(Aチーム)フルマラソン ~4時間 8:15スタート
(Bチーム)フルマラソン4~5時間 8:45スタート
(Cチーム)フルマラソン5~6時間 9:15スタート

申し込み先:school@asutama.com ま
で、
氏名・生年月日・持ちタイム(フル・またはハーフ)・
住所・連絡先TEL・緊急時連絡先TEL(氏名)を
ご連
絡ください。

初詣ラン'14

↑ 2014 初詣ラン(猿投神社)


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おススメ大会情報
★12/4(日):知多半島ロゲイニング
 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/67294
★12/25(日)トヨタの森トレイルランレース
 https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=125964&div=1
★4/9(日)愛知こどもの国トレイルランレース
 http://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=140973&div=1


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