あすたまブログ

トライアスロンコミュニティ「あすたま」の公式ブログです。スクール(セッション)、イベント、大会情報など、トライアスロンコミュニティ「あすたま」に関わる情報を発信していきます。

【あすたま】2017夏合宿in伊良湖

こんにちは!

「あすたま2017夏合宿in伊良湖」のお知らせです。
夏も仲間たちと刺激し合い、高めあっていきましょう。


ウェット軍団


8月13日(日)・14日(月)・15日(火)

『2017年 あすたま 夏トライアスロン合宿 in伊良湖』

 

【日 時】2017年8月13日(日)~15日(火) ※日帰り参加可

【拠点&宿泊】 伊良湖すなば 

(住所:愛知県田原市伊良湖町宮下2865-6 / TEL:0531-35-6591)

 

【スケジュール】※トレーニングメニュー・スケジュールは当日変更になる場合があります。

■8月13日(日)

08:30        宿泊先2階の大広間集合・受付

08:45 ~ 09:15 オリエンテーション

09:30 ~ 12:00 スイム(オープンウォータースイム)

12:00 ~ 14:00 昼食・休憩

14:00 ~ 16:00 バイク 50km

16:00 ~ 17:00 ラン(伊良湖大会Bコース)60分

17:00 ~ 19:00 休憩

19:00 ~ 20:00 夕食

20:00 ~ 21:00 ミーティング 

 

■8月14日(月)

06:00 ~ 06:45 朝の散歩 or ジョグ

07:00 ~ 07:30 朝食

08:30       受付(※2日目参加者のみ)

08:45 ~ 09:15 オリエンテーション・準備

09:30 ~ 14:30 バイク60~80km(*昼休憩を挟む)

15:00 ~ 17:00 スイム(オープンウォータースイム)

17:15 ~ 17:45  ラン(ジョグ)30分  

18:00 ~ 19:00 休憩・お風呂

19:00 ~ 20:00 夕食

20:00 ~ 21:00 ミーティング

 

■8月15日(火)

06:00 ~ 06:45 朝の散歩 or ジョグ

07:00 ~ 07:30 朝食

08:30       受付(※3日目参加者のみ)

08:45 ~ 09:15 ミーティング・競技説明

09:30 ~ 12:30  スプリントトライアスロン(S750m+B20km+R5km)

13:00         解散

 

 

【参加費】 

2泊3日) 一般 26,000円 / あすたまスクール会員・学割 23,000円

1泊2日) 一般 16,000円 / あすたまスクール会員・学割 14,000円

日帰り)   一般  6,000円 / あすたまスクール会員・学割   4,500円

 

【種目別・準備物】

スイム(ウェットスーツ・水着・レースウェア・スイムキャップ)

バイク(バイク・シューズ&ウェア・ヘルメット・サングラス・給水・携帯電話・小銭・携帯工具)

ラ ン(ランシューズ、ランキャップ・給水)

 

【その他インフォメーション】

・宿(いらごすなば)のお風呂(シャワー)を終日ご利用いただけます。

・貴重品の管理は各自でお願いいたします。

・近隣ホテル「伊良湖シーパーク&スパ」をご利用の場合、入浴割引券をお渡しします。

 

【当日連絡先】竹内(090-2345-5098)・竹元久美子(090-9887-0841)



アイアンマン70.3セントレアジャパン

こんにちは!
スタッフゆりこです。

6月9日(金)~11日(日)に「アイアンマン70.3セントレアジャパンEXPO」にて大好評のオリジナル
ウェットスーツ「鏡花水月」と「水陸両用」のブースを出させていただくことになりました。
中部国際空港セントレア内ターミナルビル4階のイベント広場に出店します。

すでに大会中のレンタルをお申込いただいている方のウェットスーツ受け渡し、購入予定の方の採寸、
当日レンタルの受付をいたします。
当日レンタルにつきましては、事前予約の状況等により貸し出せるサイズや数に限りがございます。
あるサイズに関してはその場でご試着していただくことも可能です。


レース参加の選手のみなさん、レース応援者のみなさん、セントレアへ見えたみなさん、ぜひブースにお立寄りくださいませ。あすたま受付嬢がお待ちしております。

ウェット用バッグ

前回ブログで上げた「レスチューブ」についてあすたまドットコムページへアップしましたので
そちらもご覧ください。


あすたまドットコムの「レスチューブ」ページはこちら
http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fasutama.shop-pro.jp%2F%3Fpid%3D118508283&h=ATOWTgAvTYJIi3ZVNd7uYBnadKRQ2Nv2pjWVyM4W-KPCuL-bfOWtGBlyTD2xtbbVCYYFieTTJ6YYLX2iFHdMYr_BwHvNtbtJ2ZrQP_veMgZzpMNVT6tlN7dxH12cqz0k3F-3-wqeq216

勝ち続けるために

こんにちは。

連日大会へ出場されている方も見えるのではないでしょうか。
また、毎日の練習を頑張られている方もたくさん見えるのではないでしょうか。

疲労が溜まっていませんか?
疲労の蓄積は怪我・故障の元です。

しっかりとケアしてカラダを回復させましょう。

己の挑戦に勝ち続けるために!!


ケアの方法はたくさんありますが、今回はマッサージ。
PCE(フィジオ・ケア・エムーション)を使って全身をマッサージします。
濃密なエマルジョン(乳液)がスーっと素肌へなじむので、使い心地は気持ちよく
べたつかないので、マッサージ後の不快感もありません。

日焼けケアにもなるので女性には特に必須アイテムですね。

詳しくはPCE紹介ホームページにてご確認ください。
https://www.nasyu-asp.com/blank-3

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ギャラリー
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  • レスチューブ入荷しました。
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  • 鏡花水月・水陸両用の人気が止まらない!!
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  • あすたま×Z3R0D TRI-CAMP in 知多半島 レポート